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Briser ses idées reçues
sur l'arthrose

L’arthrose n’est pas une fatalité. Contrairement aux idées reçues, elle n’est pas uniquement liée au vieillissement. C’est une vraie maladie, qui se diagnostique facilement et peut se soigner. Bien la combattre, c’est d’abord mieux la connaître : et vous, êtes-vous au point sur l’arthrose ? Savez-vous comment elle se manifeste ? Comment elle se diagnostique  ? Comment elle se soigne  ? Les réponses sont ici, avec l’éclairage, en vidéo, du Dr Henri Lellouche, rhumatologue.

L'avis de l'expert

Le Docteur Henri Lellouche, rhumatologue à Paris, nous rappelle que l’arthrose est une véritable maladie, qui se soigne.

Mon bilan






On attribue souvent les douleurs articulaires à l’âge. « Ce n’est rien, c’est la vieillesse » ou « on ne peut rien y faire » : ces idées fausses ont la vie dure, car l’arthrose est une vraie maladie. Et vous, êtes-vous au point sur l’arthrose ? Saurez-vous déjouer ces idées reçues ?

Idées reçues
sur l'arthrose

Parmi les propositions suivantes, saurez-vous trouvez celles qui sont erronées ?
Saurez-vous briser le cou aux idées reçues sur l’arthrose ?

On ne peut pas jouer avec ses petits enfants, jardiner ou bricoler
quand on a de l’arthrose.

  • Mauvaise réponse ! L’arthrose ne doit pas vous empêcher de profiter des plaisirs de la vie. Bien souvent, une prise en charge personnalisée pourra vous permettre de vivre une vie normale et de pratiquer une activité physique adaptée. Il n’y a donc pas de raison pour que vous vous priviez de jouer avec vos petits-enfants !
  • Bonne réponse ! L’arthrose ne doit pas vous empêcher de profiter des plaisirs de la vie. Bien souvent, une prise en charge personnalisée pourra vous permettre de vivre une vie normale et de pratiquer une activité physique adaptée. Il n’y a donc pas de raison pour que vous vous priviez de jouer avec vos petits-enfants !

On ne peut pas jouer avec ses petits enfants, jardiner ou bricoler
quand on a de l’arthrose.

Votre réponse :
Notre conseil :

On ne peut pas faire de sport quand on a de l’arthrose.

  • Mauvaise réponse ! Dans la majorité des cas, votre médecin vous conseillera même de pratiquer une activité physique douce et modérée. La natation, par exemple, est un sport particulièrement adapté aux personnes qui souffrent de gonarthrose !
  • Bonne réponse ! Dans la majorité des cas, votre médecin vous conseillera même de pratiquer une activité physique douce et modérée. La natation, par exemple, est un sport particulièrement adapté aux personnes qui souffrent de gonarthrose !

On ne peut pas faire de sport quand on a de l’arthrose.

Votre réponse :
Notre conseil :

Qui dit « arthrose », dit « repos » !

  • Mauvaise réponse ! Mettre trop au repos son articulation va, au contraire, aggraver l’arthrose. Hormis quelques situations, par exemple en cas de poussée inflammatoire, une activité physique modérée, régulière et douce va permettre de renforcer vos muscles, d’améliorer votre stabilité et de soulager vos douleurs. Il faut BOU-GER !
  • Bonne réponse ! Mettre trop au repos son articulation va, au contraire, aggraver l’arthrose. Hormis quelques situations, par exemple en cas de poussée inflammatoire, une activité physique modérée, régulière et douce va permettre de renforcer vos muscles, d’améliorer votre stabilité et de soulager vos douleurs. Il faut BOU-GER !

Qui dit « arthrose », dit « repos » !

Votre réponse :
Notre conseil :

L’arthrose est une conséquence du vieillissement.

  • Mauvaise réponse ! S’il est normal que le cartilage s’use en vieillissant, l’usure provoquée par l’arthrose est bien différente : l’arthrose est une vraie maladie. Les médecins la connaissent bien et peuvent vous proposer des traitements pour soulager vos douleurs et votre gêne et vous prodiguer des conseils adaptés à votre cas pour vous aider à vivre le mieux possible.
  • Bonne réponse ! S’il est normal que le cartilage s’use en vieillissant, l’usure provoquée par l’arthrose est bien différente : l’arthrose est une vraie maladie. Les médecins la connaissent bien et peuvent vous proposer des traitements pour soulager vos douleurs et votre gêne et vous prodiguer des conseils adaptés à votre cas pour vous aider à vivre le mieux possible.

L’arthrose est une conséquence du vieillissement.

Votre réponse :
Notre conseil :

Si les médicaments ne font pas effet, il n’y a rien à faire.

  • Mauvaise réponse ! Les médicaments ne représentent qu’une part de l’arsenal thérapeutique dont dispose votre médecin. La prise en charge d’une arthrose est à la fois non médicamenteuse (activité physique, aides à la marche, perte de poids, kinésithérapie) et médicamenteuse (médicaments antidouleur ou anti-inflammatoires…). Elle peut impliquer des injections dans l’articulation voire de la chirurgie.
  • Bonne réponse ! Les médicaments ne représentent qu’une part de l’arsenal thérapeutique dont dispose votre médecin. La prise en charge d’une arthrose est à la fois non médicamenteuse (activité physique, aides à la marche, perte de poids, kinésithérapie) et médicamenteuse (médicaments antidouleur ou anti-inflammatoires…). Elle peut impliquer des injections dans l’articulation voire de la chirurgie.

Si les médicaments ne font pas effet, il n’y a rien à faire.

Votre réponse :
Notre conseil :

Il est normal d’avoir mal quand on a de l’arthrose.

  • Mauvaise réponse ! Les douleurs liées à l’arthrose peuvent être efficacement combattues par les traitements mis à la disposition de votre médecin. N’hésitez surtout pas à décrire le plus précisément possible vos douleurs à votre médecin : mieux il les cernera, plus il pourra les soulager.
  • Bonne réponse ! Les douleurs liées à l’arthrose peuvent être efficacement combattues par les traitements mis à la disposition de votre médecin. N’hésitez surtout pas à décrire le plus précisément possible vos douleurs à votre médecin : mieux il les cernera, plus il pourra les soulager.

Il est normal d’avoir mal quand on a de l’arthrose.

Votre réponse :
Notre conseil :
Sources :
- Université médicale francophone. COFER, Collège Français des Enseignants en Rhumatologie. Item 57 : arthrose. http://umvf.univ-nantes.fr/rhumatologie/enseignement/rhumato5/site/html/cours.pdf [consulté le 1er septembre 2014]
- « Soigner l'arthrose » du Dr Laurent Chevallier et Dr Danielle Verdié-Petibon. Fayard. 2004. 286 p.
- Jordan KM et al. EULAR Recommendations 2003: an evidence based approach to the management of knee osteoarthritis: Report of a Task Force of the Standing Committee for International Clinical Studies Including Therapeutic Trials (ESCISIT). Ann Rheum Dis. 2003 ; 62 : 1145-55.

La gonarthrose, une véritable maladie

La gonarthrose, une véritable maladie

La gonarthrose (arthrose du genou) est une véritable maladie qui s’attaque à l’articulation du genou. Si elle est plus fréquente avec l’avancée en âge, elle n’est cependant pas la conséquence normale du vieillissement.

Quelques idées reçues concernant l’arthrose…

1ère grande idée reçue : « En cas d’arthrose du genou, il faut laisser l’articulation au repos ». Ce n’est pas vrai.
En dehors des poussées inflammatoires, votre articulation doit être mobilisée pour être entretenue et pour limiter les conséquences de l’arthrose. En effet, la pratique modérée, douce d’une activité physique régulière et adaptée va permettre de conserver une bonne qualité musculaire autour de l’articulation pour mieux maintenir les structures ligamentaires. Le but est de limiter le risque de chute et même de soulager vos douleurs. Parlez-en à votre médecin. La natation, par exemple, est un sport particulièrement adapté aux personnes qui souffrent de gonarthrose ! Et même sans parler de sport, la simple pratique régulière d’une activité de type marche voire jardinage, bricolage (avec modération) peut apporter de nombreux bénéfices. Il est donc important de ne pas se restreindre et de continuer à profiter pleinement de la vie.
En savoir plus sur les activités physiques recommandées en cas d'arthrose

2ème grande idée reçue : « On ne peut rien faire contre l’arthrose ». Encore une fois, c’est une idée fausse.
Même si aujourd’hui aucun traitement ne permet de faire disparaître l’arthrose d’un coup de baguette magique, votre médecin n’est pas démuni pour soulager vos articulations. Il pourra, en effet, vous proposer des traitements pour réduire vos douleurs et la gêne ou la raideur et vous prodiguera des conseils adaptés à votre cas pour vous aider à vivre le mieux possible au quotidien.
En savoir plus sur la prise en charge de l'arthrose

3ème idée reçue : « si les médicaments ne soulagent pas suffisamment votre arthrose, il n’y a rien à faire ». C’est faux.
Les médicaments ne représentent qu’une part de l’arsenal thérapeutique dont dispose votre médecin. En plus des conseils d’hygiène de vie (alimentation, activité physique…) que nous venons de mentionner, il pourra essayer d’autres types de médicaments, avoir recours à des injections de viscosuppléments ou encore, par exemple, vous proposer une rééducation chez un kinésithérapeute, vous prescrire une genouillère ou des semelles orthopédiques sur mesure.

Découvrir les 7 points clés de la prise en charge de l'arthrose

Après avoir parlé de ces quelques idées fausses, il est temps de vous parler un peu plus de ce qu’est vraiment la gonarthrose…

La gonarthrose qu’est-ce que c’est ?

La gonarthrose est le nom savant pour parler d’arthrose du genou. Il s’agit de l’arthrose la plus fréquente des membres inferieurs. En fait, il existe deux grands types de gonarthrose selon la localisation :

arthrose fémoro-patellaire arthrose fémoro-tibiale
Schéma anatomique arthrose fémoro-patellaire Schéma anatomique arthrose fémoro-tibiale
L’arthrose fémoro-patellaire lorsque l’arthrose concerne l’articulation entre la rotule et le fémur et se retrouve dans 35% des cas. Elle est généralement observée chez la femme après 40 ans et touche le plus souvent les deux genoux. On la décèle à la radio chez plus d’une femme sur 10 après 65 ans. Cette arthrose est souvent « silencieuse », c’est-à-dire qu’elle ne se manifeste pas par des symptômes. L’arthrose fémoro-tibiale lorsque l’articulation est atteinte entre le fémur et le tibia. On distingue même deux arthroses fémoro-tibiales : l’une, interne, lorsque c’est le compartiment interne de l’articulation fémoro-tibiale qui est atteint et l’autre, externe. La gonarthrose fémoro-tibiale est très fréquente chez la femme (deux tiers des malades) après la ménopause. La moyenne d’âge est de soixante-cinq ans.

Il faut savoir que dans près d’un cas sur 5, l’arthrose va être globale et toucher plusieurs compartiments du genou : on peut donc souffrir d’une gonarthrose fémoro-patellaire et fémoro-tibiale.

Sources :
- Université médicale francophone. COFER, Collège Français des Enseignants en Rhumatologie. Item 57 : arthrose.
http://umvf.univ-nantes.fr/rhumatologie/enseignement/rhumato5/site/html/cours.pdf [consulté le 1er septembre 2014]
- « Soigner l'arthrose » du Dr Laurent Chevallier et Dr Danielle Verdié-Petibon. Fayard. 2004. 286 p.
- Jordan KM et al. EULAR Recommendations 2003: an evidence based approach to the management of knee osteoarthritis: Report of a Task Force of the Standing Committee for International Clinical Studies Including Therapeutic Trials (ESCISIT). Ann Rheum Dis. 2003 ; 62 : 1145-55.
- Site internet Rhumato.info. Page « Recommandations 2003 de l'EULAR pour le traitement de la gonarthrose ». Disponible sur :
http://www.rhumato.info/fiches-pratiques2/148-arthrose/1701-eular-gonarthrose

La gonarthrose, quels sont les symptômes ?

Les symptômes diffèrent selon la localisation de la gonarthrose.

Arthrose fémoro-patellaire Arthrose fémoro-tibiale
La douleur est située plutôt en avant du genou, quand la rotule est mobilisée. Elle est souvent déclenchée lorsque vous descendez les escaliers, restez assis trop longtemps ou lorsque vous vous agenouillez. La douleur est cette fois plutôt diffuse dans le genou et survient lorsque l’articulation est sollicitée, lorsqu’en fait le fémur appuie sur le tibia, par exemple lors de la marche ou de la montée et de la descente des escaliers. Elle est soulagée par le repos, mais parfois une poussée inflammatoire peut créer une douleur qui vous réveille la nuit. Ce type d’arthrose peut également se manifester par un épanchement de synovie. C’est-à-dire que le liquide qui lubrifie l’articulation, la synovie, est produite de façon anormalement élevée.
Sources :
- Université médicale francophone. COFER, Collège Français des Enseignants en Rhumatologie. Item 57 : arthrose.
http://umvf.univ-nantes.fr/rhumatologie/enseignement/rhumato5/site/html/cours.pdf [consulté le 1er septembre 2014]

La gonarthrose, ça se soigne ?

Aujourd’hui, il n’existe pas encore de traitement capable de renouveler le cartilage. En revanche, votre médecin peut vous aider à :
  • soulager vos douleurs et votre gêne,
  • améliorer le fonctionnement de votre articulation.
En savoir plus sur le traitement de la gonarthrose
Sources :
Daniel Bontoux. Le livre de l’interne. Rhumatologie. Médecine-Sciences
Flammarion, 2002, 664 pages.

Je dis NON à la gonarthrose

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Pour une prise en charge efficace de votre arthrose du genou, voici une liste de ce que vous devez garder à l’esprit… les 10 commandements de la gonarthrose !

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